Caffè verde fa dimagrire?

E’ proprio vero che il caffè verde fa dimagrire? Questa sostanza è alla base di molti integratori e pastiglie per perdere peso in farmacia, grazie alle sue proprietà snellenti e brucia grassi.

Ma come usare il caffè verde per dimagrire? E dove si compra? Scopriamo come dire addio ai chili di troppo senza diete drastiche o programmi intensi di esercizio fisico, attraverso l’assunzione costante di green coffee.

Il caffè verde fa dimagrire? Proprietà e benefici

Il caffè verde è ottenuto attraverso un processo di lavorazione alternativo. Invece di subire il consueto processo di torrefazione (come accade al caffè tradizionale), viene essiccato in modo naturale, trasformandosi in un prodotto molto diverso dal classico caffè tostato.

In sostanza il cosiddetto green coffee è un caffè crudo, e si distingue da quello classico per il colore, l’aspetto, l’aroma e il sapore. Le uniche proprietà in comune tra le due tipologie di caffè sono quelle legate alla presenza di caffeina.

L’assenza di torrefazione fa sì che il caffè verde mantenga intatte tutte le proprietà originarie.

• ha più proprietà antiossidanti: nei chicchi verdi c’è maggiore abbondanza di polifenoli, vitamine e sali minerali
• è meno lesivo a livello gastrico: ha un ph più alto
• aumenta il metabolismo
• è un potente antinfiammatorio
• mantiene stabili i livelli di glicemia
• brucia i grassi
• favorisce memoria e concentrazione
• aiuta a dimagrire velocemente

Inoltre, la caffeina nel caffè verde è presente in minori quantità e in forma non libera, ma legata all’acido clorogenico (un antiossidante naturale). Questo fa sì che il corpo la assuma più lentamente e che rimanga in circolo per periodi più lunghi.

Scopri effetti collaterali e proprietà del caffè verde

Perdere peso con il caffè verde in capsule

Appurato che il caffè verde fa dimagrire, cerchiamo di scoprire in che modo. Molti studi hanno dimostrato che assumere caffè verde ogni giorno aiuta a perdere peso più velocemente, agendo su più fronti:

Favorisce il metabolismo dei grassi

Le metilxantine (sostanze a cui appartiene anche la caffeina) di cui è ricco sono brucia grassi naturali. Inoltre, riducono l’assorbimento dei grassi e degli zuccheri assunti con l’alimentazione.

Svolge un’azione antiossidante

Le molecole antiossidanti presenti nel caffè verde aiutano a contrastare i radicali liberi, regalandoti un corpo giovane e tonico.

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Controindicazioni

Assumere caffè verde per dimagrire non comporta particolari controindicazioni. Tuttavia, è importante attenersi alle dosi indicate, senza esagerare, e non prendere gli integratori in gravidanza o durante la fase di allattamento.

Alcune persone particolarmente sensibili alla caffeina potrebbero osservare lievi disturbi gastro intestinali come diarrea, costipazione o nausea. Questi effetti collaterali riguardano un numero limitato di casi e, in genere, si risolvono nel giro di una settimana. Inoltre, l’uso non è adatto ai bambini, ai soggetti allergici alla pianta del caffè, alle persone affette da disturbi intestinali o da glaucoma, e ai soggetti che soffrono di osteoporosi.

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Come assumere caffè verde per dimagrire

Il caffè verde può essere acquistato in farmacia o erboristeria in diverse forme: in semi, in bustine solubili o in capsule. Nel primo caso, occorre pestare i chicchi in un mortaio fino a ridurli in granuli fini, lasciarli in infusione in acqua calda e filtrare il liquido ottenuto: per lasciare intatte tutte le proprietà del caffè verde, è fondamentale che la temperatura dell’acqua non superi gli 80 gradi. Le bustine, invece, vanno usate come quelle del tè è della camomilla. Le capsule di caffè verde, infine, vanno assunte con abbondante acqua in prossimità dei pasti principali. In genere, le confezioni riportano il dosaggio esatto, che è opportuno seguire alla lettera per ottenere ottimi risultati senza effetti collaterali.

Integratori caffè verde

Gli integratori di caffè verde contengono in ogni pastiglia la dose di principio attivo ideale per dimagrire. Si tratta di prodotti naturali che aiutano a bruciare grassi, da usare in associazione ad una dieta sana. Uno dei migliori supplementi per dimagrire velocemente è Green Coffee Plus: i produttori garantiscono una perdita di peso di circa 10 chili in 6 settimane, con la garanzia soddisfatti o rimborsati (entro 90 giorni). Per saperne di più leggi la nostra recensione di Green Coffee Plus.

Tisana caffè verde

Puoi trovare le tisane al caffè verde in farmacia, erboristeria o nei supermercati più forniti. Sono vendute in bustine già pronte, da lasciare in infusione in una tazza di acqua calda per alcuni minuti, proprio come si fa con il tè verde. In alternativa, puoi usare direttamente i semi: dopo averli pestati all’interno di un mortaio, versa un cucchiaio di polvere in un pentolino di acqua calda (che non superi gli 80°) e lascia in infusione 10 minuti circa. Infine, filtra con cura e dolcifica a piacere. Per aumentare l’effetto dimagrante del caffè verde e facilitare la digestione, aggiungi anche un po’ di zenzero.

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Caffè verde dimagrante funziona? Opinioni di chi l’ha provato

Per ottenere risultati stabili, questo ingrediente va assunto nell’ambito di una dieta sana e di una vita attiva. E’ quello che sostiene la maggior parte delle persone che l’ha provato. Su forum e social, si possono trovare diverse recensioni e testimonianze, come quella di Naomi, che grazie a Green Coffee Plus ha perso 12 chili: “dimagrire è stato facilissimo, non ho dovuto fare diete estenuanti e morire di fame, solo mangiare bene e assumere una capsula due volte al giorno, dopo i pasti”. Ma anche Patrizia è dell’opinione che il caffè verde funziona per dimagrire: “senza grasso, il mio corpo sembra un altro… anche se ho quasi 47 anni il mio corpo è quello di una trentenne”.

In conclusione, possiamo affermare che il caffè verde fa dimagrire, l’importante è rispettare sempre le dosi consigliate, anche per non incorrere in spiacevoli effetti collaterali. Si può scegliere se assumere i chicchi polverizzati, le bustine già pronte o gli integratori, tenendo conto che questi ultimi contengono la dose ideale per perdere peso velocemente. Spesso, il caffè verde in capsule si trova mixato con altri principi attivi brucia grassi, come la garcinia cambogia, il guaranà e il peperoncino di cayenna.

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