L’aceto di mele è un vero e proprio brucia grassi naturale, da inserire nella dieta per moltiplicarne i benefici. Impara ad usarlo ogni giorno nelle giuste dosi: grazie alle sue proprietà, risolverà vari problemi di salute e ti aiuterà a sentirti più leggera e in forma. Scopriamo insieme come funziona, quali sono i suoi benefici e come preparare la ricetta di Barbara d’Urso per dimagrire e rimanere giovani e sani a lungo.
Aceto di mele come brucia grassi: funziona?
L’aceto di mele si ricava dalla fermentazione in botti di rovere del succo di mele. Il basso contenuto di acido acetico rende il suo sapore gradevole e delicato.
Le sue proprietà terapeutiche sono dovute alla presenza di vitamina B2, che ha un’azione protettiva per la pelle, le unghie e i capelli, e di potassio, che aiuta a regolarizzare la pressione e a eliminare la ritenzione idrica, stimolando la diuresi.
L’aceto di mele è anche un brucia grassi naturale: ha infatti la capacità di aprire le cellule ricche di grasso e trasportare i lipidi nei muscoli, dove vengono bruciati grazie al dispendio energetico. Funziona anche come terapia preventiva: chi consuma abitualmente aceto di mele ha meno probabilità di accumulare grasso.
Come si usa per dimagrire: dosi e tempi
Naturalmente non si tratta di una formula magica per dimagrire: l’aceto di mele va inserito in una dieta ipocalorica e combinato con una regolare attività fisica, per potenziarne gli effetti dimagranti.
E’ una sorta di rimedio della nonna per sciogliere i grassi accumulati su pancia, fianchi, cosce e glutei. Ma quali sono le dosi giornaliere consigliate dagli esperti? Non è necessario condire tutti i piatti con questo ingrediente. Basterà consumare, prima di ogni pasto principale, un bicchiere di acqua e aceto.
Per attivare in modo efficace la funzione brucia grassi e dimagrante dell’aceto di mele, in ogni bicchiere va sciolto 1 cucchiaio di prodotto. Il metabolismo diverrà subito più rapido e reattivo, permettendoti di potenziare gli effetti della dieta.
Questa bevanda non può assolutamente sostituire i pasti: a questo scopo esistono integratori brucia grassi specifici come Choco Lite, il drink al cioccolato per perdere peso rapidamente.
Altri benefici dell’aceto di mele
Ma i benefici dell’aceto di mele non si fermano al dimagrimento. Il suo contenuto, infatti, permette di alleviare diversi sintomi e fastidi. Al suo interno troviamo:
- ferro
- potassio
- fosforo
- calcio
- silicio
- fluoro
- zolfo
- pectina
- vitamina A, B1, B2, B6, C ed E
- magnesio
- rame
- acido acetico
- beta carotene
- acidi di frutta
Grazie ai suoi principi attivi, l’aceto di mele può essere utilizzato per:
- Tonificare il sistema cardiovascolare, il fegato, i reni e l’intestino
- Rallentare il processo di invecchiamento cellulare
- Rafforzare le difese immunitarie, grazie al contenuto di vitamina C e di calcio
- Migliorare il funzionamento dei muscoli con il contenuto di potassio
- Disintossicare l’organismo e regolarizzare il PH del sangue
- Stimolare la diuresi per dire addio alla ritenzione idrica
- Regolare i livelli di zucchero nel sangue
- Rinfrescare e disinfettare il cavo orale, curando infiammazioni e alitosi
- Sciogliere il catarro
- Prevenire la formazione di cellule tumorali
Aceto di mele al mattino per attivare il metabolismo
Per iniziare la giornata con una sferzata al metabolismo, in alternativa al bicchiere di acqua e aceto, si può preparare un mix tra aceto di mele e miele. Basterà utilizzare 1 cucchiaio di aceto di mele (5 ml), 1 cucchiaio di miele crudo (7 g) e 1 tazza di acqua (circa 250 ml).
E’ importante utilizzare solo ingredienti 100% biologici, non trattati, in modo che tutti i principi attivi risultino inalterati. Scalda l’acqua, versala nella tazza e aggiungi il miele e l’aceto. Mescola e aspetta che si raffreddi un po’: la bevanda va bevuta tiepida.
Consuma questo rimedio della nonna ogni mattina, 20 minuti prima di fare colazione. Oltre a stimolare il metabolismo, aiuta a trattare i dolori articolari, ridurre acidità e dolori allo stomaco, regolare i livelli di colesterolo nel sangue e curare le infiammazioni.
E’anche un toccasana per la salute della pelle, l’alito cattivo e il mal di gola. Scopri quali sono gli altri brucia grassi naturali
La ricetta di Barbara d’Urso
L’aceto di mele è anche uno dei segreti di bellezza e di gioventù di Barbara d’Urso. Nel suo blog, la presentatrice svela la sua ricetta segreta:
“Mescolate 1-2 cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e camomilla. Se volete potete aggiungere del miele grezzo per dargli un sapore più gradevole”.
Scopri la dieta del cioccolato presentata da Barbara D’Urso a Pomeriggio 5
Barbara suggerisce di aggiungere anche un pizzico di cannella in polvere, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e potenzia l’effetto brucia grassi. Questo rimedio va assunto 2 volte al giorno, 30 minuti prima di ogni pasto.