Diete

In questa sezione dedicata alle diete vi proponiamo i migliori regimi ipocalorici o dimagranti. Gli studi scientifici e l’esperienza pratica dimostrano che diete troppo restrittive possono portare ad un rallentamento del metabolismo e ad un aumento della massa grassa a dispetto di quella magra. Inoltre, regimi troppo drastici provocano il famigerato effetto yo-yo, che può avere come conseguenza smagliature, perdita di tono cutaneo, svuotamento del seno e stati depressivi.

Le diete che troverete in questa sezione sono messe a punto da professionisti della nutrizione: insieme ai menù giornalieri o settimanali troverete tanti consigli per raggiungere il peso desiderato e per non riprendere, al termine della dieta, i chili persi. Tra le tante, la dieta dell’anguria, la dieta dell’uva e la dieta del riso. Tra le nostre proposte ci sono anche regimi detox di pochi giorni, utili per tornare in forma dopo i periodi di abbuffate, le festività e le vacanze, come la dieta della frutta e la dieta Forever.